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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Entspannung, Stressbewältigung
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Sich einfach mal für ein paar Stunden aus dem Getriebe des Alltags in die Stille zurückziehen! Stille Sitzmeditation, einfache Körperübungen in Bewegung und Ruhe sowie Entspannungsübungen im Liegen werden sich in einem angenehmen Rhythmus weiterlesen  

Dozent(en):
Christel Jung

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

So. 26.11.2017 10:00 - 15:00 Uhr


Shiatsu - eine Verbindung von Massage und Akupressung - ist eine Therapieform, die auf der fernöstlichen Heilkunst und Philosophie basiert. Gerade dem vielbeschäftigten Menschen von heute verhilft sie durch die Harmonisierung der weiterlesen  

Dozent(en):
Christel Jung

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

So. 19.11.2017 10:00 - 17:00 Uhr

Die Progressive Muskelentspannung ist eine einfache, körperbezogene Entspannungsmethode. Über bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird einerseits Spannung kontinuierlich vermindert und andererseits schmerzhaften weiterlesen  

Dozent(en):
Henrike Scharf

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

Mi. 30.08.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 01.11.2017

Das Autogene Training ist eine anerkannte Methode zur Selbstentspannung, bei der die seelisch-körperliche Wechselbeziehung stabilisiert wird. Stress und psychosomatischen Störungen wird wirkungsvoll begegnet, die Konzentrationsfähigkeit weiterlesen  

Dozent(en):
Christa Erlebach-Beinroth

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 404

Mo. 11.09.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 04.12.2017

Entspannungsübungen für zwischendurch – für mehr Gelassenheit in
privaten oder beruflichen Stresssituationen, zum Runterkommen nach der Arbeit, für den
entspannten Tagesbeginn oder zum Einschlafen.
Die Teilnehmenden lernen, wie sie weiterlesen  

Dozent(en):
Barbli Gerster

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

Sa. 28.10.2017 10:30 - 16:30 Uhr

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen  

Dozent(en):
Alena Hofmeier

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

Mo. 28.08.2017 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mo. 18.12.2017

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen  

Dozent(en):
Anja Morneweg

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

Mo. 11.09.2017 (16:30 - 18:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen  

Dozent(en):
Barbara Seifert M.A.

Begegnungszentrum Auf d. Weide/Stiftung St. Jakob; Raum 1

Mo. 11.09.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 18.12.2017

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen  

Dozent(en):
Carina Hoffmann

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

Di. 29.08.2017 (16:00 - 17:20 Uhr) - Di. 12.12.2017

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen  

Dozent(en):
Barbara Seifert M.A.

Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403

Di. 12.09.2017 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 19.12.2017

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