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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Entspannung, Stressbewältigung
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Sie fühlen sich verspannt und erschöpft durch Stress und Hektik im Alltag? Gönnen Sie sich eine Auszeit, erfahren Sie die heilende Stille der Meditation. Jeder Mensch kann meditieren, denn Entspannung und innere Ruhe lassen sich mühelos und weiterlesen  

Dozent(en):
Christel Jung

Volkshochschule; Raum 403

Mo. 12.12.2016 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 06.02.2017

Sie fühlen sich verspannt und erschöpft durch Stress und Hektik im Alltag? Gönnen Sie sich eine Auszeit, erfahren Sie die heilende Stille der Meditation. Jeder Mensch kann meditieren, denn Entspannung und innere Ruhe lassen sich mühelos und weiterlesen  

Dozent(en):
Christel Jung

Volkshochschule; Raum 403

So. 13.11.2016 15:00 - 17:00 Uhr

Shiatsu - eine Verbindung von Massage und Akupressung – ist eine Therapieform, die auf der fernöstlichen Heilkunst und Philosophie basiert. Gerade dem vielbeschäftigten Menschen von heute verhilft sie durch die Harmonisierung der weiterlesen  

Dozent(en):
Christel Jung

Volkshochschule; Raum 403

Sa. 12.11.2016 10:00 - 17:00 Uhr

Das Herz ist das kraftvollste Organ unseres Körpers, und es hat ein eigenes Gehirn, eine eigene Intelligenz. Es kann energetische und biochemische Impulse aussenden, die eine Wirkung auf Gehirn und Körper entfalten.
Stress entsteht im weiterlesen  

Dozent(en):
Ulrike Döring-Epe

Volkshochschule; Raum 403

Sa. 10.12.2016 10:00 - 17:00 Uhr

Die Progressive Muskelentspannung ist eine einfache, körperbezogene Entspannungsmethode. Über bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird einerseits Spannung kontinuierlich vermindert und andererseits schmerzhaften weiterlesen  

Dozent(en):
Henrike Scharf

Volkshochschule; Raum 403

Mi. 14.09.2016 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 16.11.2016

Das Autogene Training ist eine anerkannte Methode zur Selbstentspannung, bei der die seelisch-körperliche Wechselbeziehung stabilisiert wird. Stress und psychosomatischen Störungen wird wirkungsvoll begegnet, die Konzentrationsfähigkeit weiterlesen  

Dozent(en):
Christa Erlebach-Beinroth

Volkshochschule; Raum 404

Mo. 19.09.2016 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 16.01.2017

Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit entspannenden und aktivierenden Körper- und Atemübungen. Yoga hilft flexibler und widerstandsfähiger zu werden und bringt uns in Kontakt mit der Lebensenergie. Nutzen Sie die Zeit am Morgen, weiterlesen  

Dozent(en):
Alena Hofmeier

Volkshochschule; Raum 403

Mo. 12.09.2016 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mo. 16.01.2017

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen  

Dozent(en):
Barbara Seifert M.A.

Begegnungszentrum Auf d. Weide/Stiftung St. Jakob; Raum 1

Mo. 19.09.2016 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 23.01.2017

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen  

Dozent(en):
Carina Hoffmann

Volkshochschule; Raum 403

Di. 13.09.2016 (16:00 - 17:20 Uhr) - Di. 13.12.2016

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger weiterlesen  

Dozent(en):
Barbara Seifert M.A.

Volkshochschule; Raum 403

Di. 20.09.2016 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 24.01.2017

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