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Dieser Kurs bietet die Möglichkeit ohne Leistungsanspruch mit Spaß in der Gruppe den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Elemente aus dem Yoga schulen die Wahrnehmung und lassen so erkennen, was der eigene Körper bzw. Rücken braucht. Die weiterlesen  

Dozent(en):
Frederik Brauner

Kaufmännische Schulen Marburg; Gymnastikraum

Mi. 01.03.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 28.06.2017

Die Übungen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen kräftigen und dehnen schwache Muskelgruppen, tragen zur verbesserten Körperwahrnehmung und zur Entspannung bei und sind gepaart mit Elementen u. a. aus dem Yoga. Zudem dienen sie der weiterlesen  

Dozent(en):
Barbara Braß

Kulturscheune Schröck

Mi. 22.03.2017 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 21.06.2017

Die Übungen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen kräftigen und dehnen schwache Muskelgruppen, tragen zur verbesserten Körperwahrnehmung genauso bei wie zur Entspannung und sind gepaart mit Elementen, u. a. aus dem Yoga. Zudem dienen sie weiterlesen  

Dozent(en):
Frederik Brauner

Kaufmännische Schulen Marburg; Gymnastikraum

Mi. 01.03.2017 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 28.06.2017

Die Inhalte sind speziell auf die Bedürfnisse Älterer abgestimmt.
Durch vielfältige Bewegungsübungen werden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit verbessert, die auch der Sturzprävention dienen. Es werden in der Bewegung, im Stehen und im weiterlesen  

Dozent(en):
Hannelore Prange

Kulturscheune in Michelbach, Michelbacher Straße

Mi. 01.03.2017 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mi. 07.06.2017

Diese Kurse beinhalten alles, was für Wohlbefinden und Gesundheit älterer Menschen wichtig ist: angepasste Belastung bei Gymnastik, Gleichgewichtsübungen, Geh- und Lauf- sowie Dehn- und Kräftigungsprogramm. Es gibt die Möglichkeit, ein weiterlesen  

Dozent(en):
Hiltrud Kleinhenz

Schule am Schwanhof (ehem.Pestalozzischule), Sporthalle

Mo. 20.02.2017 (16:30 - 18:00 Uhr) - Mo. 19.06.2017

Der Kurs bietet durch vielfältige Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination ein ausgewogenes Programm zur Ganzkörperfitness. Abgerundet wird die Stunde durch eine unterschiedlich gestaltete Entspannungsphase.
Bitte weiterlesen  

Dozent(en):
Petra Dannhoff

Elisabethschule Gymnastikraum

Di. 21.02.2017 (16:55 - 17:55 Uhr) - Di. 30.05.2017

Der Kurs bietet durch vielfältige Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination ein ausgewogenes Programm zur Ganzkörperfitness. Abgerundet wird die Stunde durch eine unterschiedlich gestaltete Entspannungsphase.
Bitte weiterlesen  

Dozent(en):
Petra Dannhoff

Elisabethschule Gymnastikraum

Di. 21.02.2017 (17:55 - 18:55 Uhr) - Di. 30.05.2017

Der Kurs bietet durch vielfältige Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination ein ausgewogenes Programm zur Ganzkörperfitness. Abgerundet wird die Stunde durch eine unterschiedlich gestaltete Entspannungsphase.
Bitte weiterlesen  

Dozent(en):
Petra Dannhoff

Sophie-von-Brabant-Schule, (ehem. FES, Uferstr.), untere Halle

Mi. 22.02.2017 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 07.06.2017

Der Kurs bietet durch vielfältige Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination ein ausgewogenes Programm zur Ganzkörperfitness. Abgerundet wird die Stunde durch eine unterschiedlich gestaltete Entspannungsphase.
Bitte weiterlesen  

Dozent(en):
Petra Dannhoff

Sophie-von-Brabant-Schule, (ehem. FES, Uferstr.), untere Halle

Mi. 22.02.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 07.06.2017

Nach dem Motto "Rumpf ist Trumpf" stärken wir die Muskulatur, die eine gesunde Haltung unterstützt. Aber auch alle anderen Körperpartien sollen im Training der Kraft und Koordination nicht zu kurz kommen. Zu Beginn der Stunde gibt es einen weiterlesen  

Dozent(en):
Lena Wohlers

Volkshochschule; Raum 403

Di. 21.02.2017 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 30.05.2017

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