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O30108 Einführung in Breathwalk

Beginn Sa., 14.09.2019, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 7,00 € (Ermäßigung auf 4,60 € möglich)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Marion Steinhaus

Breathwalk ist eine Gehmeditation, die, ob in der freien Natur oder in der Stadt durchgeführt, kurze Yoga-Übungsreihen und Spaziergänge mit speziellen Atemmustern und Achtsamkeitsmeditationen verbindet.
Breathwalk bietet unterschiedliche Programme, die für jede Altersgruppe geeignet sind und nicht nur auf angenehme Art gleichzeitig für mehr Vitalität und Entspannung sorgen, sondern auch unsere Sinne anspricht und unser geistig-seelisches Wohlbefinden fördert. Es ist ein sanftes und belebendes Fitnessprogramm für das Herz-Kreislaufsystem, den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse in Yoga oder Walking. Bitte kommen Sie in bequemer, den Witterungsverhältnissen angepasster Kleidung und Schuhwerk.




Kursort




Termine

Datum
14.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Ecke Kupfergraben/Dörflerstraße (Spielplatz)