Kursdetails
Pilates - Training für Fortgeschrittene
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination sowie Stretching beinhaltet und besonders den Beckenboden trainiert. Regelmäßiges Pilates-Training stärkt Rücken- und Bauchmuskulatur und verbessert das Körpergefühl. Bei akuten Wirbelsäulenproblemen wird die Teilnahme nicht empfohlen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte oder Decke, Handtuch, flaches Kissen. Teilnahme ausschließlich mit Gymnastikschuhen oder barfuß.
Kein Kurs am 25.09., 02.10. und 27.11.!
| Kursnummer | 252-30311 |
| Beginn | Do., 11.09.2025, um 17:00 Uhr |
| Ende | Do., 22.01.2026, 18:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Bürgerhaus Wehrda, großer Saal Freiherr-vom-Stein-Straße 1, 35041 Marburg (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Gabriele Süsser
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| Entgelt | 75,40 € (Ermäßigung auf 55,80 € möglich) |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte oder Decke, Handtuch, flaches Kissen. Teilnahme ausschließlich mit Gymnastikschuhen oder barfuß. Kein Kurs am 25. September, 02. Oktober, 27. November |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 11.09.2025 • 17:00 - 18:00 Uhr | Bürgerhaus Wehrda, großer Saal |
| 2 | Donnerstag • 18.09.2025 • 17:00 - 18:00 Uhr | Bürgerhaus Wehrda, großer Saal |
| 3 | Donnerstag • 23.10.2025 • 17:00 - 18:00 Uhr | Bürgerhaus Wehrda, großer Saal |
| 4 | Donnerstag • 30.10.2025 • 17:00 - 18:00 Uhr | Bürgerhaus Wehrda, kleiner Saal |
| 5 | Donnerstag • 06.11.2025 • 17:00 - 18:00 Uhr | Bürgerhaus Wehrda, großer Saal |