Wassergymnastik V

Ein gelenkschonendes Training zur Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination bis ins hohe Alter.
Das abwechslungsreiche Kursprogramm zeigt, wie mit einem kleinen Basisprogramm und zahlreichen Variationen das eigene
Training gestaltet und individuell angepasst werden kann. Eine Kursstunde setzt sich in der Regel aus individuellem Üben in der Gruppe, Partnerübungen und kleinen Spieleinheiten zusammen.

Tauchen Sie ein in ein effektives Ganzkörpertraining, verbunden mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen, auch für Untrainierte.

Wassertemperatur: mind. 30°C, Wassertiefe: max. 1,30 m

Bitte ca. 15 Minuten vor Kursbeginn zum Umziehen kommen!
Bitte keine Wertsachen mitbringen, da keine abschließbaren Spinde vorhanden.