Yoga und Massage

In diesem Kurs lernen Sie Verspannungen mit einfachen Massagetechniken gezielt zu lösen, welche z.B. durch eine einseitige Arbeitshaltung
verursacht werden. Die Praxis beinhaltet Übungen zur Entspannung und Stressreduktion aus dem Yoga. Ein Skript hilft Ihnen die erlernten
Übungen auch zu Hause umzusetzen. Bitte mit Partner*in anmelden. 

Bitte mitbringen: Pausensnack, bequeme Kleidung, warme Socken & Decke. Die Kosten von 1,50 € sind in der Kursgebühr enthalten.