Blackroll meets Yoga - Für Fortgeschrittene mit Yogavorkenntnissen
Verbindung von Yoga und Fazientraining mit einer ordentlichen Portion HIIT ( High Intensity Intervall Training )
Für Fortgeschrittene ( =Yoga Vorkenntnisse)
Nach einem schönen Yoga-Warm-Up lösen wir Verhärtungen sowie Verspannungen mit Hilfe der Blackroll und bereiten den Körper optimal auf
das weitere Training vor. Ihr lernt den richtigen Umgang und Einsatz der Faszienrolle. Im Anschluss gibt es einen HIIT Part, der uns nochmal richtig ins Schwitzen bringt.
Diese Stunde verbindet Yoga mit dem Faszientraining für mehr Beweglichkeit, gegen Rückenschmerzen und Verspannung mit einer Portion HIIT für mehr Kraft und Ausdauer im Alltag.
Bitte Matte, Getränk und Handtuch mitbringen. Rollen werden gestellt, Eigene können gerne benutzt werden.
Kein Kurs am 29.10.2025.
| Kursnummer | 252-30318 |
| Beginn | Mi., 10.09.2025, um 17:00 Uhr |
| Ende | Mi., 21.01.2026, 18:15 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort |
Bürgerhaus Wehrda, großer Saal Freiherr-vom-Stein-Straße 1, 35041 Marburg (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Katrin Kappus
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| Entgelt | 108,80 € (Ermäßigung auf 80,10 € möglich) |
| Bemerkungen | Bitte Matte, Getränk und Handtuch mitbringen Rollen werden gestellt, Eigene können gerne benutzt werden. Kein Kurs am 29.10.2025. |
Kurstermine 14
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 10.09.2025 • 17:00 - 18:15 Uhr | Bürgerhaus Wehrda, großer Saal |
| 2 | Mittwoch • 17.09.2025 • 17:00 - 18:15 Uhr | Bürgerhaus Wehrda, großer Saal |
| 3 | Mittwoch • 24.09.2025 • 17:00 - 18:15 Uhr | Bürgerhaus Wehrda, großer Saal |
| 4 | Mittwoch • 01.10.2025 • 17:00 - 18:15 Uhr | Bürgerhaus Wehrda, großer Saal |
| 5 | Mittwoch • 22.10.2025 • 17:00 - 18:15 Uhr | Bürgerhaus Wehrda, großer Saal |