Tai Chi (Taijiquan) - für Neueinsteiger*innen

Lange Yang Form auf Grundlage der Peking Form - für Neueinsteiger*innen

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter. Es hat seinen Ursprung in den traditionellen Kampfkünsten, wird aber heute vor allem wegen seiner gesundheitlichen Wirkungen praktiziert. Typisch sind seine langsamen, fließenden Bewegungen. Tai Chi trainiert das Körperbewusstsein und führt zu innerer Harmonie und Entspannung. Sie lernen, Stabilität und Kraft mit Flexibilität und Leichtigkeit zu verbinden und verbessern Ihre Motorik. Die Übungen werden im Stehen bzw. in der Fortbewegung ausgeführt und sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Schuhe mit flacher Sohle mit!