Kursdetails

Y30009 BU: GESUND & KRAFTVOLL mit Fastenwanderung und Autogenem Training (AT)
Bewusstheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge als Basis für ein erfüllendes und leistungsfähiges Berufsleben – mit gestärkter Gesundheitskompetenz, weg von beruflichen und gesellschaftlichen Stressphänomenen.

Beginn 13.10.2024
Anmeldeschluss 16.09.2024 12:00
Kursgebühr 260,90 € (Ermäßigung auf 201,90 € möglich)
Dauer 6 Termine
Kursleitung Elena Jenike
Zusatzinformationen Die Lebensmittelumlage für Tees und Gemüsesäfte von 30,- Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten.
Die Teilnahme erfordert Trittsicherheit und wetterangepasste Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Folgende Personen sind ausgeschlossen:
Schwangere und Stillende, Personen mit Psychosen/Schizophrenie, Krampfleiden/Epilepsie oder mit schweren chronischen Erkrankungen, Diabetes Typ 1, Essstörungen, mit schweren Depressionen und posttraumatischen Belastungen.
Hinweis: Die Säfte sind glutenfrei, nussfrei und vegan. Der Aufenthalt in der Natur und in der Küche inkl. Umgang mit Küchenutensilien erfolgt auf eigene Gefahr. Je nach Witterung kann sich der Ablaufplan, unter Beru¨cksichtigung der vom Bildungsgesetz vorgegeben Sollstunden, etwas ändern.
Nach der Anmeldung bekommen Sie einen Zugang zum Einführungskurs in der VHS.Cloud als Vorbereitung für die Fastenwanderung. Mitzubringende Utensilien werden im Kurs aufgelistet.

Fasten und AT bieten eine erfolgversprechende Kombination, um Körper und Geist zu stärken. Das bewährte Konzept des Fastenwanderns verbunden mit Wissen über Stressmanagement und aktiver Bewegung an der frischen Luft kann ernährungs- und stressbedingte Beschwerden im Alltag und am Arbeitsplatz lindern.
Im Kurs wird das Fasten nach der Buchinger angeleitet. Das begleitende Fastenwandern fördert die sportliche Leistung und gibt schnell neue Energie. Dazu werden Ursachen und Wirkungen von Ernährung und Stress im Berufsleben beleuchtet und es werden Grundlagen zum gesunden Umgang mit beidem vermittelt.
Die Teilnahme erfordert Trittsicherheit und wetterangepasste Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Folgende Personen sind ausgeschlossen:
Schwangere und Stillende, Personen mit Psychosen/Schizophrenie, Krampfleiden/Epilepsie oder mit schweren chronischen Erkrankungen, Diabetes Typ 1, Essstörungen, mit schweren Depressionen und posttraumatischen Belastungen.
Hinweis: Die Säfte sind glutenfrei, nussfrei und vegan. Der Aufenthalt in der Natur und in der Küche inkl. Umgang mit Küchenutensilien erfolgt auf eigene Gefahr. Je nach Witterung kann sich der Ablaufplan, unter Beru¨cksichtigung der vom Bildungsgesetz vorgegeben Sollstunden, etwas ändern.
Nach der Anmeldung bekommen Sie einen Zugang zum Einführungskurs in der VHS.Cloud als Vorbereitung für die Fastenwanderung. Mitzubringende Utensilien werden im Kurs aufgelistet.
Lebensmittelumlage für Tees und Gemüsesäfte 30,- Euro.

Anmeldeschluss: 28.08.2024; Abmeldeschluss: 16.08.2024

Bitte beachten Sie die besonderen Teilnahmebedingungen, wie die Fristen für An- und Abmeldung bei der vhs und beim Arbeitgeber!



Legen Sie zunächst den Kurs in den Warenkorb. Haben Sie alle Kurse ausgewählt, wechseln Sie bitte in den Warenkorb, um sich anzumelden. Warenkorb

Kursort

vhs, Raum 103

Deutschhausstr. 38
35037 Marburg

Kursort

vhs, Raum 403 Entspannungsraum

Deutschhausstr. 38
35037 Marburg

Termine

Datum
13.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403
Datum
14.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403
Datum
17.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403
Datum
18.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Volkshochschule, Deutschhausstraße 38; Raum 403