W30306 Gesundheit braucht Bewegung - auch im Alter

Durch vielfältige Bewegungsübungen werden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit verbessert, die auch der Sturzprävention dienen. Es werden Hilfsmittel wie Therabänder und Kleinhanteln eingesetzt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab, Schnupperstunde ist möglich.