Die Feldenkrais-Methode: Bewegen - Wahrnehmen - Lernen Vormittagskurs III - Hybridkurs

Über sanfte, verbal angeleitete Bewegungen mit verschiedenen, zum Teil ungewohnten Variationen schulen und verfeinern Sie die Wahrnehmung
für den eigenen Körper. In der Feldenkrais-Methode werden die Bewegungen langsam und bewusst ausgeführt. Durch Hinweise, welche Regionen
des Körpers Sie während einer Bewegung spüren können, lernen Sie Bewegungszusammenhänge zu verstehen. Sie lernen neue Bewegungsoptionen
kennen und gewinnen so mehr Leichtigkeit und Freiheit im Tun.

Folgende Themen können z. B. Inhalt der Stunden sein: vom Liegen zum Sitzen, Differenzierungen von Bewegungen im Schulter-Nacken-Bereich, der aufrechte Gang, eine bewegliche Wirbelsäule.

Bitte warme Kleidung, eine Matte, ein kleines Kissen und evtl. eine Wolldecke mitbringen!

Bitte beachten Sie, dass Sie bei der Anmeldung angeben, ob Sie online oder in Präsenz teilnehmen möchten. Ein Wechsel ist nicht möglich.