Workshop Stock-Kampf-Kunst: Freude an Rhythmus und Bewegung Gehirntraining mal anders

Angelehnt an die philippinische Kampfsportart Escrima erlernen wir Bewegungsmuster mit und
ohne Kontakt zu einem Partner und gestalten kleine Choreographien. Jonglageübungen
mit 1-3 (66 cm langen) Stöcken runden das Programm ab. Dabei gewöhnen wir uns mit einfachen
Übungen an die Stöcke und steigern Komplexität, Tempo und Energieeinsatz bis an unsere jeweiligen
Leistungsgrenzen. Aufmerksamkeitslenkung, Körperwahrnehmung und die Erfahrung unserer Grenzen
spielen dabei eine wichtige Rolle.

Wir werden mit Spaß an Bewegung und Rhythmik, Verbesserung von Motorik und Konzentrationsfähigkeit
sowie mit einer gesteigerten Resilienz belohnt.

Bitte bequeme Kleidung anziehen.