Ballett-Pilates-Workout Klassisches Ballett mit Tanz orientierten Pilatesübungen

In diesem kombinierten Unterricht wird klassisches Ballett mit effektiven, am Tanz orientierten Pilatesübungen vereint.
Gelenkschonendes Balletttraining zu bekannten klassischen Melodien stärkt die Muskulatur und hält die Gelenke beweglich. Elegante Arm- und Oberkörperbewegungen verhelfen zu einer aufrechten Haltung, Vitalität und einer selbstsicheren Ausstrahlung. Das von Joseph Pilates zu Beginn des 20. Jahrhunderts entwickelte Pilatestraining ist als ergänzendes Training heutzutage fester Bestandteil in weltweit führenden Tanzkompanien, da es zu einer starken Mitte, Koordination und Beweglichkeit beiträgt.

Das für Tanzanfänger konzipierte Programm schafft einen leichten und körperbewussten Einstieg in die Welt des Ballett
und bringt Freude an Musik und Bewegung.

Bitte in bequemer Kleidung, mit Socken oder Sportschuhen (Sohle nicht abfärbend), teilnehmen.

Matten und Kleingeräte sind vorhanden. Ein Handtuch ist empfohlen mitzubringen.