Rückenyoga aus Sicht der Physiotherapie

Grundlage des Kurses sind spezielle Yoga-Abfolgen, die sich besonders bei Erkrankungen des Bewegungsapparates (Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäulenbereich, Bandscheibenvorfall) bewährt haben.
Ziele sind:
- die Verbesserung der Beweglichkeit
- die Stärkung der Muskulatur
- ein verändertes Körpergefühl und
- eine tiefgehende Entspannung
Für mögliche körperliche Einschränkungen werden individuell angepasste Varianten vermittelt.

Bitte bringen Sie nach Möglichkeit eine eigene Yoga-/Gymnastikmatte und Decke mit. Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken anziehen.