Spaß an Bewegung Ein Sportkurs für Menschen, die schon länger keinen Sport mehr gemacht haben

Für alle, die mit Spaß in Bewegung kommen wollen und sich in „normalen“ Sportkursen nicht wohlfühlen,
weil sie schon länger keinen Sport mehr gemacht haben. In geschütztem Rahmen steigern Sie Ihre
Kondition und Fitness mit Hilfsmitteln wie Therabändern, Gymnastikbällen und der Gymnastikmatte.
Verschiedene Dehnübungen bilden den Abschluss. Die Übungen können individuell angepasst werden.
Im Kurs lernen Sie den richtigen Aufbau einer Sporteinheit kennen. Außerdem werden die Übungen von der
Kursleiterin vorgeführt und es wird darauf hingewiesen wird worauf geachtet werden muss und was die Übung fördert.

Der Eingang zum Gymnastikraum befindet sich auf dem Gelände des Georg-Gassmann-Stadions gegenüber der
Skaterbahn (kurz davor wenn Sie aus Richtung des Edeka kommen)
Wenn Sie Sportschuhe tragen möchten, tragen Sie bitte Schuhe mit heller Sohle. Die Teilnahme ist auch
in Socken möglich, aber nicht in Straßenschuhen.

Wenn möglich, bringen Sie bitte eine eigene Gymnastikmatte mit. Bei Bedarf kann eine ausgeliehen werden. Dann bitte Handtuch mitbringen.

Bitte beachten Sie: Der Kurs zählt nicht als Reha Sport!