Workshop Yoga meets Face Yoga und Gua Sha

In dem Workshop mobilisieren wir zuerst den Körper mit Yoga und üben dann gemeinsam Face Yoga.
Face Yoga ist eine ganzheitliche Methode die Muskeln im Gesicht zu stärken, dehnen und zu entspannen. Durch regelmäßige Praxis kannst du Verspannungen im Gesicht lösen, unbenutzte Muskeln wieder aktivieren und dadurch sogar Falten mindern. Ganz nebenbei werden die Akupressurpunkte stimuliert.
Im Anschluss an die Yoga und Faceyoga Praxis massieren wir das Gesicht mit dem Gua Sha Stein. Gua Sha hat eine lange Tradition in der TCM (Traditionelle chinesische Medizin) und hilft dir deine Hautgesundheit zu verbessern, Schwellungen zu reduzieren, Verspannungen zu lösen, klarere Gesichtskonturen zu bekommen und vieles mehr.

Bring gerne deinen Gua Sha Stein mit.
Bitte bring nach Möglichkeit eine eigene Yoga-/Gymnastikmatte mit.